ชาเขียวลดน้ำหนัก (diet greentea ) หรือบางคนที่เรียกว่า ชาเขียวลดความอ้วน เป็นที่รู้กันดีว่า ชาเขียวทุกชนิดสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้ เพียงแค่ดื่มชาเขียวได้พร้อมกับมื้ออาหาร หรือดื่มก่อนออกกำลังกาย จะช่วยให้ประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักดียิ่งขึ้น และช่วยให้คนที่ไม่ค่อยมีเหงื่อออก ก็จะเหงื่อออกง่ายขึ้น นอกเหนือจากชาเขียวแล้ว ก็จะมีชาอู่หลง ที่มีสรรพคุณในการช่วยลดน้ำหนักเช่นเดียวกัน อย่างไรก็ดี ถ้าต้องการให้ได้ผลดี ควรจะดื่มชาเขียวแบบ ชงร้อนจะดีกว่านะคะ
นอกจากชาเขียวจะช่วยในการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ลดน้ำหนักได้แล้ว ยังมีสรรพคุณในการต้านเชื้อแบคทีเรีย โดยเฉพาะชาเขียวที่มี คาเทชิน (catechin) สูง ยิ่งช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ป้องกันหวัดได้ดีอีกด้วย หันมาดื่มชาเขียวแท้ๆ ไม่ผสมน้ำตาลกันดีกว่านะคะ
