ความรู้เกี่ยวกับชาเขียว

สรรพคุณชาเขียว ข้อดี-ข้อเสีย ของชาเขียว แนะนำวิธีดื่มอย่างไร ให้ได้ประโยชน์

ประโยชน์ของชาเขียว

ชาเขียวมีสรรพคุณหลายอย่างมากมาย โดยเฉพาะสาร คาเทชิน (catechin) ที่อยู่ในชาเขียว มีคุณสมบัติช่วยลดและต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ (antioxidant) ที่เป็นพิษในร่างกายและการเกิดโรคมะเร็ง โดยจะขับออกมาทางอุจจาระ และขับไขมันส่วนเกินออกมาทางปัสสาวะและอุจจาระ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เป็นคุณสมบัติเฉพาะของชาเขียวร้อน ที่คนญี่ปุ่นนิยมดื่ม กันตั้งแต่เด็กจนแก่แต่คนไทยส่วนมาก ด้วยความที่ไม่รู้จักคุณสมบัติที่แท้จริงของชาเขียว เน้นความอร่อยอย่างเดียว เลยทำให้คิดเอาเองว่าแค่ดื่มชาเขียวก็ได้ประโยชน์แล้ว ไม่ว่าจะเป็นร้อนหรือเย็นก็ตาม แต่เห็นทีคราวนี้ต้องเปลี่ยนความคิดกันใหม่เสียที

  • 1. มีส่วนช่วยในขบวนการ การกำจัดไขมันโคเรสเตอรอลในหลอดเลือด ซึ่งทำให้ลดภาวะความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง จากการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด
  • 2. ช่วยในการขับสารพิษ และสารอนุมูลอิสระ จึงส่งผลในการป้องกันความเสี่ยงต่อภาวะมะเร็งและโรคความเสื่อมของเซลล์และอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย
  • 3. ช่วยทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า เนื่องจากมีผลในการกระตุ้นการทำงานระดับเซลล์

ชาเขียวแนะนำ - ชาเขียวยี่ห้อที่ลูกค้าบอกว่าอร่อยสุดๆ หอมมาก